設為首頁 | 加入收藏

行業資訊

當前所在位置:首頁>行業資訊>行業資訊行業資訊

MIND飲食模式可助預防癡呆癥

發表時間:2019-05-29 14:55:00

      澳大利亞一項新研究成果在美國《阿爾茨海默病與癡呆癥》雜志發表,顯示:長期堅持以綠葉蔬菜、魚類、谷物等食物為主的MIND飲食,有助于保護老年人的記憶、預防癡呆癥。 
      MIND飲食是地中海飲食與DASH(“阻止高血壓飲食模式”的英文縮寫)飲食的結合,后兩種飲食模式被認為能降低高血壓、心臟病和中風等心血管疾病的風險。地中海飲食以蔬菜、水果、雜糧、橄欖油、魚類為主,DASH飲食則提倡多攝入蔬菜、水果、低脂乳制品等,同時建議限制攝入飽和脂肪與糖分。兩者結合的MIND飲食建議人們多食用綠葉蔬菜、堅果、豆類、全谷類、魚類和禽類食品,用橄欖油烹飪食品,并限制食用紅肉、黃油、奶酪、油炸食品、快餐等食品。
     澳大利亞新南威爾士大學的研究人員調查了1220名60歲以上的老年人在12年中的飲食情況,并記錄和評估了其認知能力。結果顯示,堅持MIND飲食模式的人患輕度認知障礙或癡呆癥的風險下降19%。主持這項研究的卡林·安斯蒂教授表示,這項研究首次證明堅持MIND飲食可有效預防癡呆癥。研究人員希望,醫學界可在這項研究的基礎上找到更多預防癡呆癥的推薦方法。下一步他們將在隨機對照試驗中評估MIND飲食的效果,并研究這種飲食模式相關的健康保護機制。(來源:新華網)
888真人平台信誉 孝义市| 丹巴县| 荣昌县| 桑植县| 徐州市| 修文县| 华池县| 贺兰县| 阳曲县| 岳西县| 安福县| 晋中市| 济南市| 荔波县| 抚州市| 宝鸡市| 黄平县| 福泉市| 华蓥市| 合肥市| 牙克石市| 盖州市| 张家界市| 攀枝花市| 鲜城| 成武县| 蚌埠市| 南通市| 新建县| 双辽市| 林甸县| 佛学| 孙吴县| 大渡口区| 凤凰县| 和硕县| 民县| 芜湖县| 南宁市| 辽阳县| 滨州市| 邹城市| 德惠市| 天气| 宣威市| 荥经县| 府谷县| 吉木乃县| 三亚市| 祁连县| 利津县| 乐亭县| 察隅县| 丰都县| 昌图县| 万全县| 阿拉尔市| 英吉沙县| 北京市| 邳州市| 石柱| 安塞县| 大田县| 紫阳县| 古蔺县| 崇文区| 临漳县| 泸州市| 化州市| 东乡| 连云港市| 西宁市| 瓦房店市| 登封市| 湄潭县| 崇义县| 银川市| 白河县| 本溪市| 渝中区| 郁南县| 仙游县| 读书| 文登市| 景德镇市| 台南县| 兰州市| 诸暨市| 洞口县| 白银市| 肇源县| 宜川县| 双江| 时尚| 双桥区| 合山市| 福海县| 武定县| 西青区| 海林市| 蕲春县| 上栗县| 崇仁县| 布拖县| 乐陵市| 库车县| 鄂尔多斯市| 和硕县| 永仁县| 岫岩| 资溪县| 泗洪县| 梅河口市| 济宁市| 平邑县| 陈巴尔虎旗| 班戈县| 固镇县| 綦江县| 称多县| 偏关县| 突泉县| 淳安县| 克山县| 榆树市| 香河县| 丹江口市| 亳州市| 拜泉县| 津市市| 永泰县| 和平区| 晋州市| 丰镇市| 尼勒克县| 格尔木市| 南京市|